在生活中常常會有這樣那樣的病痛，導致病痛的原因也有很多種。關節是人體一個比較容易犯病的地方，一般長時間在潮濕或高強度的環境中工作就會容易犯這種關節疼，犯病後連平時走路、蹲下都比較困難。關節疼的地方有很多，今天就來說說生活種常見的胳膊肘關節疼的原因，以及如何的護理或治療吧。
肘關節疼原因：
1.關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉範圍非常廣泛並且種類繁多，一般可以歸納出軟組織性、軟骨性、骨性和炎症性等原因。可行血沉、類風濕因子、抗O試驗、抗瓜氨酸抗體、關節拍片等檢查；任何原因導致的關節炎，如能及時就醫，對症治療，一般都能治愈或緩解。
2.疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
3.胳膊肘關節疼痛考慮是網球肘的可能性比較大些，家庭婦女在家帶孩子或者做家務，提重物都有可能引起網球肘，所以平時應該注意肘部的休息，不要再幹重活累活，也不要長時間抱孩子
如何治療：
1.適當的休息對於急性期（嚴重紅腫痛）特別重要然而改變活動模式則更為重要.找出受傷的原因然後作出相應的改變便可以減緩病情.研究顯示患網球肘的網球運動員隻需減輕訓練強度及科學運動便可減低90％的病症.
2.休息冰敷固定抬高及電療可以控製炎症使肌腱在良好的環境下愈合.
3.消炎類藥物可以幫助減輕疼痛及發炎情況.有些人希望快速降低痛楚便選擇局部類固醇注射但其實它對組織的害處不少因此並不建議采用.
4.針灸推拿通過針刺穴位產生刺激活動肘部的肌肉是現今治療網球肘的有效療法.缺點是治療周期較長優點對身體無副作用.。
5.關節炎患者應戒煙、避免受涼，要適當的鍛煉，最大程度的改善和保存受累關節的功能，降低殘疾的發生。用藥過程中要密切監測病情變化，定期複查血常規、肝腎功能。建議到正規三甲醫院確診，可采用中醫治療。
誤區。
有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議采用。
