芭蕉的功效和作用

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-08-01 09:24:01  來源: 大眾養生網

芭蕉的功效是潤腸通便,還能提供人體所需的營養成分,其中含有的成分不會對腸胃係統造成刺激,還能起到保護胃黏膜的作用。在臨床上不存在芭蕉過敏的情況下,可以根據個人的身體狀況適當使用,要盡量做到飲食多樣化,才能達到營養均衡效果。

芭蕉中含有的糖類、碳水化合物和膳食纖維是比較豐富的,這些營養成分能有利於能量的提供,還能增加腸胃蠕動,促進食物消化和吸收,也就能加快身體新陳代謝的能力。在食用的時候還能轉化為酶抑製劑,也就能避免出現血壓升高的狀況。

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