整天感覺頭昏昏沉沉的

作者:zhang3  時間:2018-10-07 20:55:27  來源: 大眾養生網

我們在生活中總會遇到這樣或者那樣的事情,有些時候直接影響我們的正常生活,例如一些人有的時候感覺自己整體頭昏沉沉的,很多時候是因為高血壓的原因導致的,但除此之外,一些時候是因為休息不夠或者飲食和貧血的原因的導致的,下麵有關於整天頭昏昏沉沉的原因和說明。

整天感覺頭昏昏沉沉的

(一)休息

1、休息可以減輕心肺負擔,減輕缺氧狀況。

2、輕度貧血可以適當活動,日常生活可以自理,但需要多休息。每天應有午休。活動時若現頭暈、眼花現象,馬上去枕平臥,以增強頭部循環血量,緩解頭暈症狀,防止意外發生。

3、重度貧血的患者,需臥床休息,滿足患者生活基本需要,防止繼發皮膚感染。保持病室安靜,減少探視,護理治療應集中進行,以保證患者充分休息。

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(二)合理飲食

貧血患者應給予高蛋白、高熱量、高鐵和高維生素飲食,同時按貧血原因進行調控。對於缺鐵性貧血和葉酸維生素缺乏所致貧血的患者,應注重攝取肝髒、牛肉、綠色蔬菜。針對口腔疼痛和口腔黏膜潰瘍的患者,鼓勵進食,可以少吃多餐,多飲水。飲食以清淡、易消化的食物為主,避免辛辣、過熱、有刺激性食物。

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(三)預防並發症

1、皮膚護理:患者處於貧血狀態,容易發生皮膚感染。對於嚴重貧血的患者,協助做好皮膚清潔、防止皮膚破潰。在缺氧情況下容易發生壓瘡,因此臥床患者應定時協助翻身,預防壓瘡發生。

2、口腔護理:進食後用生理鹽水或硼酸水漱口,以清除口腔內的食物殘渣。口腔黏膜潰瘍者,每日口腔護理2-3次,局部外塗口腔潰瘍膏。使用軟毛牙刷刷牙;空氣幹燥時,口唇外塗複方薄荷油以濕潤口唇防止幹裂。

3、病室環境:空氣新鮮,每天通風2-3次,保持室內適宜的溫濕度,減少陪伴、探視人員,預防患者發生肺部感染。

4、病情觀察:每日測體溫3次,注意觀察患者有無咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症狀。

(四)減輕貧血症狀

1、嚴重的貧血患者出現呼吸困難時,應半臥位,這樣利於肺組織擴張,增加氣體交換。必要時遵醫囑給予氧氣吸入,保持呼吸道通暢。

2、輸血的護理:輸血前應嚴格三查七對。輸血中,注意輸血速度不易過快,以防止加重心髒負擔,引發心功能不全。同時應觀察患者有無發冷、發熱、蕁麻疹等過敏反應;若出現輸血反應,應立即停止輸血,並通知醫生給予相應的處理。

3、口服鐵劑的護理:做好宣教、指導患者正確服用鐵劑。鐵劑應與食物同服,由於維生素C可增加鐵的吸收,與果汁同服效果更佳。服用鐵劑期間不要飲茶,因為茶會破壞鐵質,影響鐵的吸收。若服用的是水劑時,應使用吸管,服後漱口,防止造成牙齒著色。同時應告知患者服用鐵劑大便為黑色,避免患者因此產生緊張情緒。

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