大家在生活上應該經常感覺到自己的腦袋昏昏沉沉的，做什麼事情都提不起精神來。而且引起頭昏昏沉沉的原因，很多人都不知道自己屬於哪種原因，所以找不到正確的方法進行調節和治療。那麼感覺自己頭昏昏沉沉的，是有哪些原因引起的呢？接下來就為大家介紹一下引起頭昏昏沉沉的原因以及積極的應對方法吧。
1. 動腦
記得，越是這樣的人，越是要動腦的。所謂的腦越用越靈，越用越活，如果你一直昏沉下去，隻能讓大腦成為一片空白。
2. 運動
大腦是喜歡運動的，因為你運動的過程中，也可以刺激了大腦的血液的循環，從而加快了大腦的代謝，也能起到刺激其活躍的效果。
3. 好奇
大腦是喜歡好奇的東西的，所以你要對任何事物都保持好奇的心理，也要不斷地去創造給你大腦好奇的機會。
4. 創造
在生活中，有太多太多適合的創造的東西，所以也要去不斷地創造一些新生的事物，看你到底能不能對你的大腦有所改善和刺激。
5. 理解
大腦如果是需要活躍的話，那麼就不斷地去理解一些難的事物或者是事情，這樣也會有更好的刺激的效果的。而實際上，理解多了，你就會發現了規律了。
6. 睡眠
大腦需要好好的休息，所以在該需要睡覺的時候，就去睡覺吧，千萬不要給你的大腦製造壓力。
7. 注意力
注意力也是十分關注的，對於大腦來講，有時候，注意力就會讓你的大腦得到放鬆，甚至會得到提升。
