口腔粘膜破損甚至是脫落就證明著體內已經嚴重的缺乏維生素B2了，所以在飲食方麵一定要多吃水果蔬菜，注意多補充維生素B2，並且要注意營養均衡，改正一些不好的習慣，比如抽煙，喝酒等等，也要注意不要隨便使用一些劣質的唇部護理品，比如唇膏，磨砂膏等等。
一、預防
糾正不良的生活習慣，少吸煙，少喝酒，不要隨意使用抗生素，不要使用劣質或不適合自己的唇膏，不要盲目去做“紋唇”。要避免可能引起過敏反應的各種因素。改掉喜歡咬唇、咬舌等習慣，避免造成口腔黏膜創傷。多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質的食物，少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品。
二、飲食
宜：
1.飲食注意食物多樣化，保證營養均衡;
2.多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，尤其要補充充足的維生素B2;
3.多吃富含優質蛋白質的食物，提高免疫力;
4.多吃富含粗纖維的食物，預防便秘，預防引起內分泌失調誘發口腔潰瘍。
忌：
1.忌食刺激性調味品及辛辣食物，以免加重症狀;
2.忌食煎炸燒烤類食品，體內燥熱可加重病情;
3.忌食粗糙堅硬的食物，避免磨擦潰瘍窗口出血惡化。
三口腔粘膜脫落是怎麼形成的?
口腔黏膜脫落這是身體嚴重缺乏維生素B，主要是B2的結果，就像缺鈣就會軟骨，缺A就會得眼病是一樣的，某種維生素的缺乏，就會導致相關肌體部位的相應病症。口腔黏膜脫落如果是對牙膏過敏產生的症狀，則應還有其他病變，如水腫、潰爛等。如果是其他疾病造成的，如天皰瘡等，應可察覺到相關部位病變。
口腔粘膜上白色較硬的隆起斑塊：斑塊狀白斑：口腔黏膜上出現白色或灰白色的均質型較硬的斑塊，質地緊密，損害形態與麵積不等，輕度隆起或高低不平。值得注意的是，損害大小同癌變的可能性之間並無平行關係，有時即使隻有米粒大小時已發生癌變。
口腔黏膜脫落粘膜上出現乳白色的小點或融合成片，頗似奶塊，白膜覆蓋在口膠粘膜上，不易擦去。初起時成小片狀，逐漸融合成大片，形似奶快。
