栗子的功效與作用有哪些

作者:zhangqing  時間:2019-01-25 10:26:48  來源: 大眾養生網

栗子的功效主要是補充營養、潤腸通便、健脾養胃,在一定程度上可以改善腎虛,還能夠保護胃黏膜,一般不會給自身帶來太大損傷。

栗子中的營養物質比較豐富,其中富含蛋白質、鈣元素等營養物質,適量吃栗子,可以為身體補充營養。同時,栗子中的膳食纖維也比較豐富,能夠促進胃腸道蠕動,防止便秘。另外,如果患者存在腎虛、脾胃不和等現象,也可以適當吃栗子進行改善,達到健脾養胃效果。

如果對栗子有過敏傾向,是不建議吃的。栗子要避免與豆腐一起吃,以免對胃腸道組織造成損傷。

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