腳部是非常重要的一個部位，因為人們經常走路，腳是能夠起到非常重要的作用的。但是每個人的腳部皮膚都是不同的，因為有的人會覺得自己的腳是正常的皮膚。但是腳部經常發生幹裂的問題，這是應該重視的，而且容易發生腳氣問題，那麼腳後跟粗糙怎麼變嫩呢？
一般腳後跟出現幹裂的情況有幾點原因，一是真菌感染，長時間的不換鞋不換襪子，就會導致腳部受到真菌的感染，破壞了皮膚防禦能力，造成腳部開裂;二是因為缺乏維生素，會造成皮膚的抵抗力下降，易於感染，引起腳裂;三是因為氣候變化，中醫認為，四季循環引起溫度的變化，有時會出現血燥，皮膚彈性降低，從而引起了腳裂;四是因為新陳代謝緩慢，死亡的細胞就會相對多一些，新生的細胞少一些，皮膚彈性差一些，最後發生腳裂。
白醋泡腳能治腳後跟幹裂脫皮，白醋能起到殺菌的效果，還有美膚的作用，所以腳後跟幹裂可以用白醋泡腳，當你用白醋泡上幾天，你會發現你的腳後跟變得嫩滑不粗糙了。
白醋泡腳方法：
泡腳之前一定要先稀釋白醋，一般一盆水中放5-10毫升即可，稀釋後，泡腳15分鍾。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。提示：在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。
白醋泡腳其他好處
白醋泡腳能治灰指甲，用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾，泡後自然風幹。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
白醋泡腳可以防止腳氣複發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天後換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治愈多年腳氣。
睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各係統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢複疲勞。
睡前用白醋泡腳能治療睡眠障礙，可以協調精神的興奮程度，舒緩鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，改變睡眠質量，治愈失眠、多夢等情況。
此外，白醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀，所以用白醋泡腳好處多多，簡單實用!
