孩子在成長的過程中，為了避免脊柱彎曲，大多數家長和老師們都會督促孩子的坐姿，因為孩子在小的時候是成長最快的時候，這個時候骨頭還在慢慢的發育沒有定型，如果坐姿不正確是最容易造成脊柱彎曲的，脊柱彎曲不僅人會看起來駝背，還會感覺沒有精神，那麼脊柱彎了該怎麼辦呢?
脊柱的生理彎曲
要解答此問題，首先要從脊柱的解剖說起。人體的脊柱總共有4個彎曲，分別在頸椎、胸椎、腰椎和骶椎的位置。
雖然當人體在端坐或站立時，從側麵觀察可見頸部似乎是直的，但其實包繞於內的頸椎並不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，我們把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理彎曲。我們通過X線片檢查可見：在各個頸椎椎體後緣都有形成的連續、光滑的弧形曲線，稱之為頸椎彎曲。頸椎生理彎曲的存在能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝震蕩，防止外力對脊髓和大腦的損傷。
生理彎曲變直的原因
長時間不正確的久坐、或是勞累、頸椎缺少活動、脊柱損傷、脊柱鈣化等就會導致頸椎生理彎曲變直。頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向後凸，成為頸椎病在X片上重要的診斷依據之一。
其中，頸椎生理彎曲變直的發生與大家的生活方式有著最為密切的關係。為了避免出現這種症狀，一定要注意避免一些不良生活習慣以及工作姿勢。
一些不良外因的作用如創傷，炎症，或者腫瘤病變，都可能引起頸椎生理彎曲的消失，導致頸椎病的發生。
生理彎曲變直的危害
首先，會降低頸椎對頭部的減震作用，使其容易受到損傷。
其次，造成頸部僵硬，正常日常活動受到限製。
此外，還可能引起慢性頸椎病變，導致黃韌帶肥厚、項韌帶損傷、椎體旁相關肌肉的損傷。有的患者還會伴有高血壓或血壓忽高忽低，食欲下降及心慌、睡眠不佳等。
