慢跑鞋是一種人們在慢跑的時候會穿的一種鞋子，也是一種可以保證人們在慢跑的過程中有一定的舒適度的鞋子。而慢跑鞋在使用一段時間之後，是需要進行清洗的，這樣才可以保證自己的腳部健康。當然，洗慢跑鞋也是有著一定的講究的。下麵，就為大家介紹一下洗慢跑鞋的方法！
1、浸濕鞋
鞋子扔到盆子裏，盆子裏裝2/3的清水，洗滌溫度不得高於45攝氏度，讓鞋被水濕透，對於一般網麵的鞋子水裏可以加一些洗衣粉。注意：千萬不要讓鞋子就在水裏泡，不能扔在盆子裏和泡髒衣服一樣就不管了，半天以後才來洗，這樣鞋子幹了以後容易開膠。
2、洗鞋底
這個很容易，用個鞋刷先在肥皂上刷刷再刷鞋底，有什麼小石子在鞋底的膠縫裏可以用牙簽挑幹淨。
3、洗鞋麵和鞋裏
用廢舊牙刷，但不要舊的毛都卷了的那種，其實也可以買一把3塊錢以上毛比較軟的新牙刷做專用洗鞋刷，用鞋刷也可以，但要是平時的跑步鞋可就太傷網麵了。用牙刷刷一點肥皂，再來刷網麵，裏麵也一樣可以刷的，對了，洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來，鞋帶用肥皂一把抓的搓搓就可以了，用牙刷也要刷刷鞋舌。
4、反複清洗
反複清洗鞋子1，2次，髒水倒掉換幹淨水，把鞋子泡水裏，不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗幹淨。對於皮麵的部分隻能用清水刷洗，不能添加任何清潔劑，不然皮子會發黃、開裂的現象，並切忌接觸有機試劑和油脂類溶液。
5、甩水
不是放洗衣機裏甩，可以把鞋子前麵後後跟海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水。然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前麵哦，鞋頭對著身後，開始掄胳膊前後劃幾下，甩的次數越多對鞋子越好。
6、晾幹
可以用鞋帶隨便穿幾個洞，然後綁到三角衣服架上，一邊吊一個鞋子和晾衣服一樣掛在什麼通風卻不會被太陽暴曬到的地方晾幹。
