暴飲暴食可能會導致麵部出現腫脹,出現蛋白中毒的症狀。蛋白中毒症候群是指人類在短時間內吃了大量的雞、鴨、魚、肉、蛋而產生的消化吸收不良反應。一天三餐的食物,必須經過胃的胃酸和小腸的膽汁、胰液、腸液加工消化,將蛋白質分解為氨基酸、脂肪分解為甘油、脂肪酸、碳水化合物分解為葡萄糖,然後通過腸壁吸收,進入血液循環。但是這一過程中隻要有一個限度,超過這個限度,就會影響胃腸的正常功能。
吃大量的雞、鴨、魚、肉、蛋,造成胃腸消化液不足,胃脹得過大,就會引起胃腸消化不良,出現急性胃擴張、急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。腸道蛋白中毒與攝入大量蛋白質引起腸道蛋白異常分解異常,產生大量氨進入血液而危害人;同時,大量未完全消化的蛋白質在腸道腐敗,可產生羥基、酚、吲哚等,還可危害人體。
許多人在暴食後痛心不已,恨不得一連24小時鍛煉身體,並試圖用這些行為來彌補暴食帶來的危害,否則就是自作自受。不過,這種暴飲暴食會導致身體浮腫,其實,即使暴食也會使體重增加,但如果接下來幾天按照計劃進行飲食和鍛煉,體重也會有所下降。
因此,你要做的就是喝點醋,散散步,促進消化。把握好自己的情緒,不能過於自責,也不能“以前觀後”,關鍵是要調整未來的習慣,防止暴飲暴食的持續。
