指壓是什麼

作者:香米  時間:2014-05-29 05:40:29  來源: 大眾養生網

指壓主要是用手指沿著經絡壓迫穴位,而且是一種比較常見的治療方法。

一般可以通過按壓穴位的方法來改善,能夠達到刺激穴位的效果,同時還能夠達到疏通經絡的作用,一般能夠用於手掌或者是指關節、膝關節指壓等,但是在操作的時候一定要掌握正確的方法,需要找到準確的穴位,才能夠使治療後的效果提高。

在日常生活中還需要多參加一些有氧運動,能夠達到促進機體新陳代謝的效果,還能夠達到強身健體的作用,比如遊泳、跑步、跳繩等。

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