坐骨神經痛的正確睡姿

作者:bolin  時間:2020-06-12 09:49:25  來源: 大眾養生網

坐骨神經痛一般正確的睡姿為側臥位姿勢,但也沒有固定的,可根據患者的身體情況選擇不同的姿勢。

大部分患者都可采取側臥位姿勢,可以使腰部呈現自然屈指的狀態,使膝蓋關節以及髖關節處於微屈的狀態,這種睡姿可以使坐骨神經得到放鬆、不被牽扯,比較有利於患者的舒適度。

患者也可以選擇患側在上的側臥位姿勢,比如患者在右下肢出現明顯的疼痛,可以采取左側臥姿勢。此時在上麵的右下肢能夠保持微屈狀態,通過這種方式,也可以很好的緩解坐骨神經痛。

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