那麼，女性該如何選擇一件適合自己的睡衣呢?在兼顧美觀和個人喜好之外，還要注意如下三點：
睡衣麵料是針織棉的為最佳
針織棉輕薄柔軟，彈性好，吸濕、透氣性強，穿著舒適，不刺激皮膚。絲綢睡衣當然更加美觀，爽滑又性感，但不能吸汗，舒適度不如純棉好，此外，人造纖維麵料易引發皮膚過敏和瘙癢症狀，不適合用作睡衣。
睡衣的顏色應選擇雅淺淡的
從健康的角度來看，深色染料對健康並無益處，尤其是鮮紅和豔藍會讓人難以放鬆，從而影響休息。淡雅的顏色有安目寧神的作用，更有利於睡眠。
睡衣款式要選擇足夠寬大的
寬大的睡衣能保證最大的舒適度，提高睡眠質量，在睡覺的時候才不會緊束胸部、腹部等部位而導致血液流通不暢。如果你擔心太過寬大顯得臃腫，可以選擇適當修身的款式，隻要保證身體沒有束縛感即可。
需要注意的是，有明顯異味的睡衣也絕不能買，這些異味通常是在服裝加工過程中未處理好而殘留下來的，對健康危害較大。
雖然減肥的方法有很多，但是在減肥的時候不僅要選擇能瘦身的方法，更要選擇健康的方法，而瘦身衣減肥法是很多人都嚐試過的，雖然它有瘦身、塑身的效果，但並不推薦使用，因
瘦身衣是非常的緊身的，主要是減緩身體的血液的流動，所以使身體運動的時候非常的費勁。那麼能夠很快的排汗，排除體內的雜質，有效的燃燒脂肪。這樣能夠達到減肥的目的。但
晚上睡覺的時候也是可以穿瘦身衣的，但是建議睡覺的時候最好是不要穿瘦身衣。因為晚上睡覺的時候，全身的肌肉、大腦等都是出於完全放鬆的狀態，這個時間就會進行身體的排毒
對於想要減肥的朋友來說，恨不得每時每刻都能燃燒體內的脂肪，所以為了滿足人們這方麵的需求，瘦身衣應運而生。瘦身衣有一定的塑形作用，但是夜間穿瘦身衣睡覺會影響體內的
新生兒晚上睡覺的時候應該要注意保暖，雖然寶寶的體溫比較高，但是也是很容易著涼的。所以首先要給寶寶穿上舒適的棉質的內衣和褲子，所以當時的溫度比較低的話，還可以穿上
敷衍怎麼演問#我一直都認為如果想要有好皮膚的話一定要有好睡眠，但是最近我有點失眠，然後臉上就冒痘痘了，想問薰衣草能不能治失眠？大眾養生網小編解答：薰衣草能幫助我
