很多人根本就分不清楚跑步鞋和徒步鞋的，所以經常在準備跑步的時候所穿的鞋子都是徒步鞋，這樣的話就會讓自己的腿部感覺到特別的不舒服，因為徒步鞋的重量要比跑步鞋的重量更加重一些，這樣的話就會讓自己跑步的時候覺得特別的費勁，而且跑步鞋是專門為跑步運動的人們而設計的一種鞋子，但是徒步鞋卻是為一些準備戶外運動的人們而設計的，所以在減震和保暖的方麵都是不同的。
徒步鞋和跑步鞋的區別之一：用途不同
從概念上，就可以看出兩者適合的運動類型不一樣，徒步鞋是專為戶外運動中的徒步旅行者準備的，長時間徒步所用的鞋款;而跑鞋是專為跑者而設計的鞋款。
徒步鞋和跑步鞋的區別之二：版型不一
從版型上看，徒步鞋比跑步鞋寬鬆，因為如果人長時間處於行走的狀態，腳是比較容易浮腫，所以徒步鞋的鞋內設計成更寬鬆舒適的環境，而跑步鞋版型則更“修身”，比較合腳，包裹性非常好，貼合雙腳，讓人穿起來更加舒適。
徒步鞋和跑步鞋的區別之三：外觀各有千秋
從外觀上看，徒步鞋的款式傾向於大方得體，有濃濃的戶外時尚感，顏色一般以迷彩綠、深棕色、黑色為主，屬於深色係的，而跑步鞋的款式一般更傾向於當下的時尚潮流，顏色也更新豐富明亮，它能成為我們腳上的一道風景。
徒步鞋和跑步鞋的區別之四：分類不一
跑鞋根據生物力學分為三種不同類型的跑鞋：減震型跑鞋、穩定型跑鞋、運動控製型跑鞋，減震型跑鞋有較柔軟的夾層鞋底，幫助足部減震，鞋體通常較輕。穩定型跑鞋的鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。運動控製型跑鞋整體鞋身比較堅硬，它的重量也比其他跑鞋重。
徒步鞋並沒有在不同腳型上做區分，而是根據環境來分類，從而產生防滑、保暖、輕便、減震等不同功能的徒步鞋。總的來說，徒步鞋的重量比跑步鞋重，這也說明了徒步鞋不適合跑步。
那麼隻要是仔細分辨的話就可以發現跑步鞋和徒步鞋的區別其實還算是比較大的，因為徒步鞋的鞋子裏麵設計得更加的舒適和寬鬆，但是跑步鞋裏麵就不是這樣的，而是設計得更加的合腳，直接緊貼於自己的雙腳，所以就會讓人們穿起來更加的舒服，那麼在跑步的時候就不會出現崴腳的情況。
