洗澡是每個人都會經常做的事情。但是很多人不知道，其實洗澡如果能注意一下的話，那麼也是能有很好的保養效果。對於身體健康來說是非常好的。洗澡的時候選擇泡澡還是淋浴都有很大的講究。如果選擇對的方式就能起到保健的效果。那麼什麼泡澡最好呢？下麵我們就來給大家詳細介紹下。
1.生薑
功效：排毒、預防感冒、緩解肌肉酸痛
生薑生薑
中國人有傳統喝薑茶來緩解體寒，殊不知其實用生薑泡澡也一樣有奇效。如今盛夏已至，室內室外溫差極大，切幾片生薑泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉酸痛。
2.綠茶
功效：抗衰老、排毒、保持水油平衡
綠茶綠茶
用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶裏的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。
3.蜂蜜
功效：緩解壓力、排毒、滋潤皮膚
蜂蜜
將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放鬆心情的功效，關鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。
Tips：
建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高易使女性產生乳腺腫瘤等疾病。
4.薰衣草
功效：舒緩壓力、減輕炎症、緩解肌肉酸痛
薰衣草薰衣草
薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出遊，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。
什麼泡澡最好的問題，看過上麵的介紹後，大家心裏應該有一個大概的了解了。在平常的時候就應該要根據自己的實際情況，結合上麵介紹的這些方法來進泡澡。這樣就能有非常好的預防身體疾病，改善身體狀態的效果。在平常的時候可以多泡澡。
