年輕人的飲食習慣普遍不好，比如經常暴飲暴食，想吃一些口味比較重的食物等等，時間長了的話，人的腸胃健康就會出現問題，很容易出現腹脹、惡心嘔吐等諸多症狀，這時候可以用生薑泡水喝來幫助治療，那麼用生薑泡水喝能不能起到減肥作用呢？
生薑泡水喝可以減肥嗎？
最好的減肥方法是飲食控製和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好。
寒性體質的人冬天喝生薑煮水可以增強抵抗力，但燃脂方麵沒什麼大的成效，倒是冬天做運動能堅持的話，減肥效果會比夏天要好。
不會有明顯作用的，建議還是采用運動結合飲食調節的方法，科學健康減肥，
意見建議：平時養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃甜食肥膩食物，每天堅持運動，如跑步、羽毛球、仰臥起坐等
寒性體質的人冬天喝生薑煮水可以增強抵抗力，但燃脂方麵沒什麼大的成效，倒是冬天做運動能堅持的話，減肥效果會比夏天要好
意見建議：單純喝生薑水是不能減肥的，減肥關鍵要管住嘴、動動腿，每餐以7分飽即可，可以飯前喝湯，這樣可以減少攝入量，多運動，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規律飲食，不要暴飲暴食。
生薑煮水具有解表散寒的作用，沒有減肥的功效。不建議長期喝，易造成津液的損傷。可以用山楂，葛根，玫瑰花，荷葉一起泡茶喝。配合鍛煉，飲食長期堅持能起到減肥的作用。
薑水的功效：
在日常生活之中，薑是一種比較常見的食材。據現代研究表明，這種食物之中含有特殊的物質薑辣素，能起到刺激消化液分泌，增強消化的效果。此外，生薑還有利膽的效果。從保健的角度來說，薑水的功效還是相當不錯的。不過，喝薑水能減肥嗎？從它的食用價值以及藥用價值來說，看不到減肥的功效。
