豆漿粉熱量高嗎能不能減肥

作者:xiaobao26  時間:2015-11-20 00:47:12  來源: 大眾養生網

豆漿粉一般熱量是比較高的,在適量的食用後,一般對減肥是不會造成影響的,但需要適量避免喝的過多。

豆漿粉通常是由大豆加工而成的速溶產品,當中含糖量是比較高的,平時可以用豆漿粉衝水喝,在適量的飲用後是不會引起熱量過多的,不會導致肥胖,但避免長期大量喝,以免引起糖分攝入過多,化為脂肪會導致過度肥胖。

平時要養成良好飲食習慣,少吃多餐,避免暴飲暴食,適當的戶外活動可以提高身體代謝,消耗多餘的脂肪,達到瘦身減脂的效果。

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