摘要：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。替代方案：對於一些難以洗淨的汙點，可以用檸檬反複擦拭。替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。
1、空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。
替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
2、大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
替代方案：對於一些難以洗淨的汙點，可以用檸檬反複擦拭。
3、人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。
替代方案：用不含磷酸鹽的產品。
5、許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裏，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。
替代方案：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
6、許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝髒損傷。
替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
7、各種研究已證明，染發劑能夠通過頭皮，吸收到體內。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染發。
替代方案：相信自然就是美。
8、家用篝火爐會產生二惡英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睾丸或乳房要比其他地區青少年小許多。
替代方案：避免在家裏生篝火。
9、根據美國皮膚病學會的一項最新研究顯示，含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。
替代方案：盡量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。
10、廁所清潔劑裏通常含有萘，這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝髒和腎會遭到損害。
替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
11、指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑，長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。
替代方案：不塗抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。
12、塑料玩具裏可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
替代方案：選用一些木質玩具。
13、鞋油中含有硝基苯，具有中樞神經係統毒性，可引起頭痛和嗜睡。
替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鍾後擦幹淨即可。
14、化妝品通常含有一些有毒的化學物質，如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
替代方案：在包裝上尋找環保標誌，明確其成分。
15、像所有的清潔產品一樣，洗手液含有一種叫表麵活性劑的化學物質，這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得幹燥粗糙。
替代方案：使用有機產品。
16、化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗幹淨。
替代方案：盡量使用百分之百純棉的床單。
17、去頭屑洗發水通常含抗真菌成分，其中最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚敏感。
替代方案：嚐試用橄欖油按摩頭發十分鍾。
