美白是很多在做的功課，美白的方法有很多，比如可以日常靠食物美白，還可以用一些美白的護膚品，也可以用激光美白，葡萄籽以及維生素c也可以用來美白，隻是很多人還不了解葡萄籽和維生素c哪個排毒美白好，葡萄籽和維生素c哪個排毒美白好？接下來我們來看看吧。
一.葡萄籽和維生素c哪個排毒美白好？
兩個都可以，葡萄籽提取物OC具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用，維生素c也有美白作用意見建議：兩者都可選用，根據自己的經濟能力選擇，更重要的是多吃青菜水果，注意防曬。
二.吃什麼美白
1.櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅！而β胡蘿卜素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
2.西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗淨，對去除麵部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於麵部，10多分鍾後清洗幹淨，天天堅持可以祛斑美容。
3.菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。
三.注意事項
平時避免陽光曬皮膚。
