馬麵魚

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孕婦能吃嗎

可以吃

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功效和作用

1.補充氨基酸
馬麵魚含有豐富的蛋白質，含有多種氨基酸，並且人體容易吸收這些氨基酸。
2.通乳作用
馬麵魚與木瓜搭配煮湯，對產後乳汁過少具有一定療效。

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營養價值

馬麵魚資源豐富，無毒，含有蛋白質、維生素及脂肪等營養成分。

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上火嗎

屬於涼性食物，正常人不易上火，而且魚肉營養價值豐富，脂肪含量低，膽固醇也低 。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

馬麵魚可以根據個人口味來烹調，搭配薑、蔥、辣椒能夠增加鮮味。

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禁忌人群

脾胃虛寒、濕疹、尋麻疹病者慎食馬麵魚。

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適宜人群

一般人群均可食用馬麵魚。

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保存方法

冷凍的馬麵魚要放在冷藏處保存，並且在一個月內食用完，否則馬麵魚會變質。

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挑選技巧

新鮮即可

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製作技巧

馬麵魚不能過量食用。