很多人都吃榴蓮,但對於榴蓮的功效與作用,卻了解的不多。下麵大眾養生網的小編就為大家介紹關於榴蓮的一些功效與作用,適量的食用榴蓮可以起到補腎壯陽、滋脾補氣、活血散寒、開胃增強食欲等功效與作用。
榴蓮的功效與作用:
滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。
增進食欲
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,也正是榴蓮的這種氣味有開胃,促進食欲的功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
榴蓮的功效與作用對於身體的健康維護很重要,但在食用時,也並非人人皆可,如榴蓮的含糖量較高,糖尿病患者在食後可能導致血糖升高,另外,熱性體質的人或患喉痛咳嗽等患者,也要盡量少吃,以避免使病情惡化。