山楂對於大家來說並不陌生,這是一種常見的藥食兩用水果,山楂可以促進人體的新陳代謝,有些朋友吃飯吃多了,覺得撐得很難受的話,就可以選擇吃一些山楂或喝一些山楂飲品,幫助消化,山楂對心血管疾病患者,癌症患者,腸炎患者也有很大的幫助,以下是山楂食療方介紹。
1.山楂紅糖水
材料:鮮山楂120克,紅糖50克。
製作:先把鮮山楂洗淨搗碎,然後和紅糖一起放進鍋內,加入清水500毫升,用中火煎煮30分鍾。去渣用器皿裝好,飯後飲用。宜隔天服用一次。
注意:有消化道潰瘍、胃酸過多者或糖尿病者不宜飲此糖水。
2.山楂枸杞子粥
材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。
製作:將山楂、枸杞子、大米洗淨後一同放進鍋內,加進適量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待溫隨量食用。
注意:有潰瘍病、胃酸過多者不宜食用,低血壓患者也不宜食用本粥。
3.山楂丹參粥
材料:山楂30克,丹參30克,大米100克,冰糖適量。
製作:將丹參片、山楂片、大米洗淨。然後將丹參、山楂放進鍋內,加適量清水煎取藥汁。藥汁煎成後,去除藥渣,加大米煮粥。粥成後,加入適量冰糖即可。
注意:有潰瘍病、胃酸過多者,不宜食用此粥。此粥較酸,不宜空腹時食用。
4.山楂荷葉茶
材料:山楂30克,荷葉15克,槐花9克,白糖少量。
製作:把山楂、荷葉、槐花洗淨,然後同放進沙鍋內,加入適量清水煎煮,然後去藥渣取汁,再加入少量白糖調味,用器皿裝好,代茶飲用。
注意:有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者不宜飲用。
溫馨提示:山楂本身是一種營養豐富、食療顯著的養生水果,所以不管是以上食療方,還是吃新鮮山楂,對人體保健都有幫助。