男性的健康殺手是非常多的，畢竟男性由於工作需要，可能需要每天喝酒、抽煙，這些都是對身體不好的，當然，飲酒指的是過渡飲酒，所以說，朋友們需要多多注意下一下，避免讓一些疾病的罪魁禍首悄然而出，影響到您的健康，我們來看看都有哪些殺手。
很多人都是因為疏忽而染上疾病的，因為疾病防護意識不足或是生活習慣的不規律，都是疾病的導火索，同樣，一些問題在男性看來沒有什麼大不了卻是疾病的根由。
下麵提到的幾點，有助於疾病預防：
1、了解家族病史很重要
據現代醫學證實，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史，做到心中有數及時預防，並有針對性地做好日常保健工作。
2、不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶。
3、盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣容易增加患血管疾病的危險。因此，應多吃些清淡食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。
4、注意隱秘的睾丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，該病的治愈率達85%。
男性平時應經常自查性器官，最好是在溫水澡後進行，如果發現皮膚上有鼓起的小包，應立即去醫院檢查。
5、不要病重才去醫院
很多男性嫌看病麻煩，據統計，80%的重病患者承認，自己就是由於長期不就醫，以致小病誤成大病，貽誤了最佳治療時機。
每年例行體檢是保持健康的最好方法。
6、保持一定的體力活動
現代男性的體力活動越來越少，發胖人群逐年增加，多餘的體重會對心髒和關節造成很大負擔。因此，男性最好經常散步，經常參加體育鍛煉。
男性是一個家庭的頂梁柱，也是家庭的中心，如果男性的身子骨垮掉了，對於一個家庭來說無疑是晴天霹靂，所以今後的生活中，朋友們也應當注意身體健康，為了您自己，也為了您的老婆孩子。
