經期可以洗頭嗎

作者:養生專家  時間:2013-09-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

  經期指的就是女性的月經期間,很多女性朋友都知道在經期有很多的禁忌,例如不能吃生冷的食物,吃了會引起很多的婦科疾病,不能生氣,生氣會累及腎髒健康,不能……總之對於女性來說經期有太多的禁忌了,我們知道對於女性來說經期保健是很重要的,因此對於女性朋友來說經期最好不要犯這些禁忌。


經期可以洗頭嗎

  很多女性在潛意識裏都會有這樣的候法經期的時候不要用冷水洗澡,不用洗頭,那麼這些說法有科學的依據嗎?其實對於女性來說月經期減肥洗頭的次數對身體的確有很多的好處。

  年輕女性大都有這樣的經曆,老一輩總會告誡我們經期不能洗頭,但至於什麼原因,她們也說不出來,所以我們會理所當然地認為,是以前條件不好,不像現在這樣有吹風機,洗完馬上就可以吹幹,所以現在應該不會有影響。然而,是不是有了這些現代化的輔助工具,我們就可以肆無忌憚,將老輩們的告誡拋到九霄雲外了呢?

  “月經期間減少洗頭次數是對的”,由於在月經期間特殊的生理變化,機體相對處於氣血虧虛的狀態,抵抗力下降。中醫認為,頭為諸陽之會,月經期間氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現,即所謂“頭風”。因此,應盡量避免在經期洗發。

  臨睡前不宜洗頭?

  早上趕著要上班,中午更是沒時間,晚上洗澡時一並解決洗頭問題最相宜,於是,晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發,而總是草草吹一下就了事。

  “臨睡前洗頭,尤其是等不及吹幹就睡覺,最易引發感冒和頭痛”,據彭康介紹,“晚上洗頭,而又沒有擦幹的話,會使水分滯留於頭皮上,夜而冷凝,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。若在冬天,寒濕交加,更容易引起疾患。”所以,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,一定要讓頭發幹透了再睡覺。

  很多女性就是不顧經期的保健禁忌,吃不能吃的食物,做不能做的事,因此到老的時候或者身體出現問題的時候在後悔莫及。

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