瑜伽,米蘭達可兒獨家分享早晨瑜伽練習

作者:張洲瑜  時間:2013-12-31 17:52:51  來源: 大眾養生網

練習最好是早晨空腹,中午空腹或者晚上飯後3個小時後。其他時間也可以選擇在飯後的3小時後。盡量爭取在每天的同一時間練習。

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