水對人體健康的重要性很廣泛，具體有如下幾個方麵：
1、水是一個人賴以生存的根本，也是人體所需的必要營養物質中的一種。對於一個常人來說，身體中的大部分都是由水分所組成的。不僅如此，我們人體各個器官的正常運作也是依靠水來進行的。
2、水是人體所需各種營養物質的傳送媒介。我們日常生活所必須的營養物質都是通過水來溶解，進而傳送到身體各個細胞以及器官。
3、人的血液之中百分之九十都是水分，而血液的正常循環，才能夠維持身體的各項機能。但是從本質上來講，這些物質與能量的交換都是依賴水來完成的。
4、水是人體正常新陳代謝的保證，所以對於常人來說，每天至少要攝取八杯水，這樣才能夠保證身體的各項代謝得以維持。不僅如此，水還有著非常強大的潤滑作用，尤其是對於那些便秘的人而言，每天多飲用水還可以起到很好的緩解便秘的效果。
5、水有著很好的溶解作用，人體攝取的多種營養物質都是需要依賴水進行溶解吸收的。此外，水還有著排毒的效果。我們人體每天正常的新陳代謝都會產生一部分的毒素以及廢棄物，而這些廢棄物就是通過水來排除體外的，其實我們每天小便的過程也是一種排毒。
由上文的深入介紹可知，健康的水資源對於人體而言是無比重要的。而對於一個常人而言，每日的正常生活都是離不開水的。其實除了上麵介紹的之外，水還能夠起到很好的修複肌膚、維持肌膚彈性水潤的效果，現實之中很多愛美的女性都是靠水來保養皮膚的。而對於南京自來水遭受抗生素汙染這件事而言，國家的相關部門務必要盡早采取合理的措施進行解決，還老百姓一個健康的水源，從而保證人民的身心健康。
