紅豆是夏天減肥的理想食材，它的吃法也很多，且不用擔心夏天吃太多會傷身。今天小編就為大家介紹一下紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法及功效，需要減肥的朋友可以了解一下。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心髒或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
陳皮紅豆沙
做法：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。
功效：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
紅豆減肥之陳皮紅豆沙的做法，你都學會了嗎?另外，綠豆也是夏天排毒減肥的聖品，同樣也具有美膚的功效，女性朋友不妨試一試這種健康的減肥方法。
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
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這和音太纏綿問#這段時間一直都是在吃一些比較細膩的食物的，早上的時候喝的後都燕麥粥是很多的，感覺身體變好了很多的，不知道這個粥的好處是什麼呢？大眾養生網小編解答
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≮就這樣散了≯問#我聽說用紅豆杉來泡酒喝，可以起到抑製癌細胞的作用，不知道這種說法是不是真的。請問，在使用紅豆杉泡酒的時候，應該注意什麼呢？大眾養生網小編解答：
—夜ヽ醉殘花問#懷孕後身體有些水腫，身體有懷孕經曆的朋友不少都給我推薦了紅豆薏米水，但是我擔心對胎兒和孕婦身體不好，所以想問問紅豆薏米水有哪些副作用？大眾養生網
