小豆年糕湯

作者:養生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

材料:

紅小豆100克,花豆50克,糖50克,鹽半茶勺,年糕片,水(用量大約是豆子的5倍至6倍以上)。

做法:

1、 將紅小豆和花豆衝洗幹淨,分別用水泡上,至少2個小時以上。

2、 將豆子放入鍋中,加水沒過豆子,大火煮沸,然後倒掉澀水,同時取另一砂鍋將足量的水煮沸,隨即將煮熱的豆子放入砂鍋中,再次煮沸後轉小火,蓋上蓋子慢煮約1個半小時,直至豆子變軟,湯水至濃稠。

3、 加入糖和鹽,再煮上5分鍾,混勻後盛入碗中。

4、 將年糕片在平底鍋中煎熟至軟,放入豆湯碗中,即可食用了。

提示:

這裏用的是黃糖,其時用普通的白糖或紅糖也行,甜度適自己的口味酌情加減。當然年糕片也可以放入紅豆湯中煮,不過用最傳統的方法加上煎軟的年糕片,吃起來很有滋味。

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