西米露的做法 紅豆牛奶西米露

作者:養生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

西米露的做法,紅豆牛奶西米露具有美膚養顏補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效;作為一道夏日甜品,它可謂是營養豐富的代表作。

材料:

小西米100克,蜜紅豆150克,牛奶250毫升,煉乳適量。

西米露的做法

1、小西米洗淨,放入滾水中煮至中間尚有小白芯,關火,燜5-10分。

2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時。

3、蜜紅豆可以買成品,也可以自己熬煮,自己熬煮的話,紅豆要事先浸泡,這樣可以縮短烹調的時間。

4、紅豆煮至裂開後加入紅糖,熬至湯汁收稠,放涼後加煉乳攪拌均勻,增加奶香和甜度。

5、將冷藏過的牛奶西米取出,盛入容器中,澆上蜜紅豆即可。

提示:

1、煮西米時要沸水下鍋,沸水煮開後,充分攪拌,這時西米會慢慢變得透明,而且不容易粘底。

西米是人工米,質地比較疏鬆,所以煮前不要用冷水泡。可以用熱水泡一會,這樣西米的外表麵因為溫度足夠而半熟,從而使得後期煮時西米能夠保持原形。

煮好的西米最好馬上放入冰水中投涼,保持滑Q的口感

2、煮蜜紅豆的時候,紅糖一定要最後加,如果過早加糖,會讓紅豆不易煮爛

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃