很多人想讓自己的雄風維持下去，畢竟人的年紀大了，雄風自然就沒有以前好了，那麼，有沒有方法呢?有的，而且還非常的簡單，僅僅是吃一些常見的食物，就可以讓您雄風健在、雄風用不倒，讓我們來看看這些具有神奇功效的食物吧。
說道保健的食物，一些人可能還是半懵半懂，不知道究竟是哪些，這樣的話，在生活中沒有針對性的吃，自然沒有太大的效果，對此，下麵的介紹對於您來說就非常有必要了解了。
鬆子
鬆子是重要的壯陽食品。中醫認為，鬆子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，鬆子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。鬆子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、麵色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
上述的介紹我們可以清楚的認識到，這些都是比較好的保持雄風的食物，你如果想保持您的雄風，今後的日子裏可以多吃一些上述的食物，相信長久下去會看到效果，同樣，也需要多加運動，也是增強性功能的良藥。
