喝純牛奶可以在空腹的時候喝嗎?

關鍵詞:純牛奶空腹喝功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我每天早上起床都很晚,經常去上班的時候都沒有時間吃早飯,前幾天聽說不吃早飯對身體不好,我就去超市買了一些純牛奶,打算早上起來空腹喝,這樣可以嗎?

    大眾養生網小編解答:
    雖然純牛奶中含有豐富的蛋白質,對身體有很多好處,但是早上空腹喝純牛奶對身體並不好,因為空腹喝牛奶不利於營養的吸收,所以吃點東西再喝純牛奶,晚上不要熬夜,早睡早起,再喝杯純牛奶,這樣可以讓你的身體更加健康,晚上睡覺的時候喝一杯純牛奶也是有很多好處的。

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