我帶兒子去西餐廳吃了一回黑椒牛排,結果他就迷上了。我想自己學著做一下,這樣就可以經常做給他吃了。黑椒牛排有什麼營養?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在製作黑椒牛排時,先將牛排烤至全熟或幾分熟,具體根據口味來決定,在牛排烤的差不多的時候,加入準備好的黑椒,即可食用。紅椒牛肉中含有血質鐵、維生素及鋅等微量元素,在肉類食物中營養價值極高。經常吃牛肉可以促進骨骼和器官的健康,但黑椒牛排屬於快餐燒烤類,容易引起上火,最好不要經常食用或過量食用。
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