請問奶水變少怎麼辦才好？

很多媽媽為了產後能夠迅速恢複身材，急於想要減肥達到美麗目的，不惜沒有好好吃飯，甚至節食，這都會造成媽媽們的奶水突然變少，所以媽媽們為了孩子也要好好的吃飯，即使暫時胖一點又有什麼關係，寶寶健康才是最重要的，如果寶寶吮吸的越多，奶水也會越多，所以隻要寶寶想要喝奶，就給寶寶喂奶，這樣也會刺激乳腺產生更多的奶水。還有就是媽媽們在產後的心情一定要保持愉悅，不要過於焦慮，這對寶寶的哺育也是不好的。