如何自製餅幹,餅幹的營養價值怎麼樣?

關鍵詞:自製餅幹辦法注意事項營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近放假在家裏閑著無聊,於是就買了一個烤箱,現在我想要使用烤箱來製作餅幹,怎麼自製餅幹啊?餅幹的營養價值有哪些呢?

    大眾養生網小編解答:
    餅幹的主要製作原料是小麥粉、糖、油脂等,其製作需要經過調粉、成型、烘烤等步驟,味道清脆可口,能夠減少饑餓感。製作餅幹的麵粉營養價值並不高,但很多餅幹中都含有一定量的牛奶、堅果等,這使得餅幹的營養價值得到了提升。相對於普通的餅幹,穀物餅幹含有一定量的纖維,可以起到促進腸道蠕動的作用。不過很多餅幹中含有較多的脂肪,食用後容易導致發胖。

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