什麼東西含鈣高，效果好？

小孩子枕後掉發，是由於缺乏鈣質和維生素D3導致的，所以在平時要及時補充鈣質，要多曬太陽。含鈣高的食物很多，比如牛奶，牛奶既有豐富的蛋白質和維生素，也還有豐富的鈣質，而且小孩的接受度比較高的，人體吸收率也是最高的，所以睡前服用奶可以補鈣，還有海鮮類的海帶、蝦米等，鈣質也是很豐富的，還有一種就是多給小孩補充湯水，魚湯、骨頭湯等都是不錯的。