出現缺硒的情況要怎麼補？

缺硒是地域性特點非常強的疾病，出現缺硒的情況對我們的人體影響是非常大的，根據患者的體質不同在具體病症的表現上也是有一定差異的，比較常見的有皮膚疾病如脫皮、紅斑的情況，有的患者會出現脫發、指甲脫落的情況，在生活中我們也將缺硒的情況稱作克山病，病發人群是非常廣泛的但是主要以小孩子為主，可以多吃白蘑菇、芝麻、沙丁魚等食物，也可以多曬太陽。