身體缺硒需要通過飲食補充，比如雞蛋、小米、玉米等。
1、雞蛋：身體缺硒可能會導致機體免疫力下降，這時需要及時補充改善，雞蛋裏邊的硒成本是比較高的，可以清除自由基，因刺激免疫蛋白球，增強人體抵抗力。
2、小米：小米裏邊的硒元素含量是比較高的，可以有效改善身體缺硒的問題，還能達到養胃、健脾的作用，對於脾胃虛弱患者有很好的幫助效果。
3、玉米：玉米裏麵的營養價值是比較高的，通常有維生素C和維生素E以及脂肪酸等，還能補充體內所需要硒，可以加速體內過氧化物分解，使身體更加健康。
除以上的食物以外，同時還包含豆芽和蘋果等。
人體缺硒表現的症狀有很多種，常見的有脫發、掉指甲、心律失常等症狀，缺硒的朋友一般會患上肝病、心血管疾病、白內障、智力下降、免疫力下降，嚴重的還會導致不育，甚至患
莫離、莫不棄問#我之前去醫院檢查微量元素的時候，發現身體內主要是缺乏的硒，而且自己還會伴有胃癌的疾病，感覺到非常痛苦，一般硒片的作用是什麼呢？大眾養生網小編解答
硒是我們人體所需要的很重要的元素，所以當我們在缺硒的時候，一定要及時的補充硒，這樣我們的身體素質才能更加好，一般來說，硒在這些食物中的含量是比較多的，小麥，玉米
硒是人體正常需要的十五種微量元素之一，硒在人體中起到很重要的地位，缺硒的朋友可能導致貧血、高血壓、心髒病、肝硬化、糖尿病、白內障等等，嚴重的還有可能患上癌症。缺
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
