幹煸芸豆怎麼做營養價值高?

關鍵詞:芸豆做法營養價值怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在是吃芸豆的季節,我去菜場買回來之後想做一些幹煸芸豆吃,而且聽人家說吃芸豆的話對健康也是比較好的,幹煸芸豆應該是怎麼做的啊?

    大眾養生網小編解答:
    炒芸豆的時候,首先要把它切成一段一段的,然後放進鍋裏熱一下,等芸豆差不多熟了,再放入適量的橄欖菜,這樣就會有比較好的口感了。芸豆具有較好的降逆止嘔作用,而且對於驚嚇引起的問題也能得到有效的緩解。芸豆在炒的時候要注意時間不宜過長,否則其中的營養成分消耗的比較嚴重,而且可以適當使用一些辣椒。

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