兒童早餐應該吃什麼好？

孩子的早餐十分重要，提供一上午的能量和所需的營養，所以說孩子的早餐不能對付。首先要有充足的蛋白質攝取，但是不能太多以免肥胖，豆製品無疑是最好的選擇。注意營養的科學搭配粗細糧結合、葷素結合，比如下的麵條當中窩一個荷包雞蛋等等。同樣也要注意補鈣，孩子正是長身體的時候適量的鈣質會讓孩子骨骼發育正常，牛奶雞蛋是必需品。孩子總是會有一段時間厭食，這時媽媽要注意飲食盡量花樣百出，吸引孩子的食欲。