喝紅豆豆漿有什麼好處呢？

您好，本人是一名女性，今年25歲，最近一段時間我的媽媽天天都會給我做豆漿喝，尤其是紅豆豆漿，請問喝紅豆漿有什麼好處？

您好，紅豆含有大量的微量元素，鐵元素，蛋白質，在中醫上認為紅豆性溫熱，調理腸胃，可以促進腸道蠕動，改善人體排便不好的現象。每天喝紅豆漿可以促進排便，豆類食品都含有大量的蛋白質，可以幫助人體獲取能量。另外紅豆含有大量的鐵含量，可以補血，紅豆做成豆漿之後由於豆漿的分子量變小之後更容易被人體吸收，尤其適合氣血不足的女性，長期的喝紅豆漿可以慢慢的調理女性氣血不足的現象。