豆漿裏可以放紅棗嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 18:38:43  來源: 大眾養生網

豆槳能夠說成一款老少鹹宜的健康飲品,在早飯、晚飯上都能夠適度喝一些豆槳。不一樣的調料能製做不一樣樣式的豆槳,在豆槳中添加黑豆就變成黑豆豆漿、在豆槳中添加花生仁就變成花生豆漿、豆槳中添加大棗就變成紅棗豆漿。

近些年,伴隨著豆槳中調料的持續提升,很多人剛開始提出質疑豆槳裏可否添加大棗?實際上這類提出質疑和擔憂是徹底沒有必要的。由於大棗不但帶有豐富多彩的維生素,另外大棗也有養顏美容的作用,因而在豆槳中添加大棗不但口感好,並且還能做到補血補氣養顏美容的作用。一起看一下怎麼製作紅棗豆漿。

原材料:

幹大豆2/3杯、幹稻米1/3杯、大棗(大概3~5顆,要想方便的話,能夠挑選禦棗條來做,省掉削皮的流程)

作法:

1、將幹大豆用冷水侵泡4個鍾頭以上或在電冰箱侵泡一夜;

2、將稻米清洗幹淨;

3、將大棗清理幹淨之後,削皮(假如應用禦棗條的話的能夠便捷一些);

4、將泡好的大豆與原材料清洗後混和放進杯體中,放水至給排水基準線中間;

5、接入開關電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾搞好稻米紅棗豆漿。

溫馨提醒:

1、稻米無需要提早侵泡,清洗幹淨後放進豆槳機就可以;

2、豆槳機拌和後會全自動加溫煮開;要是沒有豆槳機的話也能用攪拌器拌和後,放進煮鍋中煮開。

煮豆漿的情況下需要留意:

豆槳燒開時的溫度大約是80攝氏度,應當續煮約五分鍾做到100度才可以煮開,假如煮不太熟的話非常容易造成腹瀉等病症。

以上便是有關怎麼製作紅棗豆漿的方式介紹,在豆槳中放進稻米主要是提升口味的黏稠度,那樣炸出去的豆槳口味會更好,喜愛吃花生、核桃仁的盆友還可以在豆槳中添加小量花生仁、核桃仁等。豆槳盡管營養豐富,可是不宜每天食用,每星期喝2-3次就可以。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃