奶水很清應該要怎麼辦？

生完孩子一直都是用母乳喂養的，但是我感覺自己的奶水很清，孩子有時候都吃不飽，所以現在非常擔心孩子，奶水很清應該要怎麼辦？

我是剛剛生完孩子沒幾天，那麼女性的奶水清是比較正常的，為孩子在剛剛出生的時候女性的身體激素分泌就會發生一些變化，所以說剛開始分泌出來的乳汁肯定是很輕的，這個時候一定要注意用飲食來進行調整，那樣才可以保證奶水的充足，一般都是吃一點催奶的東西，比如說鯽魚湯，鯽魚湯可以很好的下奶，而且速度很快，出來的奶水也會比較濃，寶寶也會比較喜歡喝，而且要保持心情的良好，否則很有可能肝氣鬱結之後，奶水也有可能變的質量不好。