獻血後吃什麼最好啊？

據專家所說，獻血能夠促進骨骼發育，刺激骨髓再度造血。很多人都去獻過血，獻血過後一般需要補充營養。獻血過後，最好每天一杯牛奶，也可以是其他高蛋白質含量的食物，這樣才能夠滿足我們身體的需要。不過，雖然我們獻血過後非常需要補充營養，但是絕對不能一次性吃太多食物，這樣不僅會給身體帶來傷害，也會讓體重加速上升。