清蒸桂魚

作者:養生專家  時間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

今天為大家介紹一道家常食譜,清蒸桂魚,鮭魚的肉特別鮮美,色澤也十分淡雅,可謂是色香味俱佳,下麵我們就一起來看看這道菜的做法。

材料

主料:桂魚一條(約重750克)

輔料:熟火腿3片(25克), 熟筍6片(60克),水發大香菇3朵,薑片2.5克,蔥結1個

調料:精鹽2.5克,味精1.5克,紹酒25克,熟雞油10克

清蒸桂魚的特色:

色澤淡稚悅目,味似蟹肉,鮮香馥鬱。

做法

1、將桂魚剖洗淨,平放在砧板上。用刀從頭至尾剖開,然後在魚背部每隔25厘米斜片一刀,刀深至骨。

2、取大腰盤,放入桂魚,加入紹酒,薑片蔥結熟火腿片,上籠蒸15分鍾。出籠後揀去蔥結,薑片,原汁倒入小碗內。

3、菇、筍片在沸水中焯熟,在魚身兩側各放筍3片,火腿片與筍片問隔排放,香菇蓋在筍片上。

4、原汁倒入炒鍋,加清湯、味精、精鹽和熟雞油煮沸,澆在魚身上即成。

功效

鮭魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能

可治消瘦、水腫、消化不良等症。

清蒸鮭魚的做法你知道了嗎?積累健康食譜,給您的養生加分。

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