帶上狗狗一起練瑜伽

作者:養生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

瑜伽

現在很多人都有自己的寵物,把寵物當成自己的兒子女兒來養,你想沒想過和你的狗狗一起練習瑜伽啊,小編在這裏給大家介紹個方法,盡情的和你的寵物練習吧!

在結合了按摩和冥想的“狗瑜伽”練習中,狗狗和其主人則會以輕輕拉伸身體的方式參與進去。狗狗和其主人練習中現在,瑜伽和狗變得更前衛、更時尚。如果你也想去上瑜伽課程,但是又希望跟你的親愛的寶貝狗狗一同享受瑜伽的真諦的話,“狗瑜伽”可是一個不錯的選擇!

雙手抱著狗、單角站

單角站著,雙手環抱著狗,視線要集中前方45度的方向堅持30秒的呼吸。

狗狗貼在胸前

維持同樣的姿勢,把狗狗帖在胸前,用雙手支撐,開始鍛煉手臂。

用狗狗遮住嘴巴

把狗狗繼續往上舉起,靠近嘴巴的位置,使手臂和腳更用到力。

狗狗放在頭頂上

最後雙手臂伸直,貼住耳朵把狗狗舉到頭頂上。DOGA既可以瘦身,又可以陪你的狗狗玩,真是一舉兩得,還猶豫什麼,趕緊跟你的狗狗來個親密互動

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