看遊泳比賽時，運動員蝶泳的樣子很漂亮，很讓人羨慕。隻要你根據小編說的來做，那麼你也可以成為一個很好的運動員，也可以擁有一個讓人羨慕的蝶泳高手。
蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是確實動作姿勢最好看的。蝶泳的呼吸控製與整個身體的配合要求更高，如果換氣姿勢不對，那麼相應的整個身體姿勢就不協調，很難看，而且會覺得很累，遊不遠，簡單來說就是費力不討好。
在短距離蝶中，大多是兩劃一換氣，三劃一換氣，長距離的也有一劃一換氣。
有節奏的呼吸可以保持穩定，讓每次劃水都變得一樣，使得動作更有效，盡量避免做無用功。蝶泳中每次劃水結束，手臂正要出水之前的時候呼吸，用頭來引導手，頭在手出水前出水，在手入水前入水，初學者常見的毛病是換氣時頭出水麵的時間太長，這樣會破壞身體的水平姿態，還影響劃水和打腿的時機。
就蝶泳來說，菲爾普斯的動作非常的漂亮，他采用的一劃一換氣在短距離蝶泳中也有獨到之處。
堅持按此方法聯係著蝶泳，總之，小編還是那句話，貴在堅持!小編就不囉嗦了，您趕緊去遊泳池實踐一下去吧。
殘陽照、墨痕問#現在我變胖了很多，有時候飲食不注意總是感覺肥肉很多，我想遊泳減肥的，但是不知道蛙泳和蝴蝶泳有什麼不一樣呢？大眾養生網小編解答：遊泳的方式有很多，
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
1不要天天看不健康書籍特別是晚上，容易招來色女鬼上身，發身鬼壓床事件，這個算好的，要是惡鬼，特別是報複生前害死她的男性，那麼那個男的將會死的很慘，特別是特別好色
