上班族喜歡打網球，因為網球運動時尚、健身、健美，但是很多人不知道其中誤區，下麵小辮給大家講一下。
鼠標手愛上打網球“打網球多有氣質啊，又鍛煉身體又能秀好身段，平時除了對著電腦工作就是忙家務，打網球能夠使身心都放鬆。而且，喜歡打網球的人，可是個個都符合我對社交圈成員的要求呢!可是，上周末一場痛快球打下來，周一上班，我發現自己的手腕疼得連鍵盤都敲不動了……”
解釋：你知道肱骨外上髁炎的俗名叫什麼嗎?網球肘!由於反複使用前臂、手腕，造成肘部肌腱、黏液囊或組織發炎，它的高發群體為運動員、家庭主婦和經常使用電腦工作的人——看，你是不是已經占了後兩項?而且常用電腦工作，或多或少都有鼠標手的症狀，偏偏你還要再選擇一項雪上加霜的運動，手腕怎能不受傷?
正確做法：網球是非常要求肩、臂、腕一起用力的運動，對於常用電腦的辦公室人士來說，如果非要選擇網球健身，那就要格外重視運動保護，最好在專門教練指導下循序漸進，逐漸增加球拍磅數和打球時間。同理，羽毛球和乒乓球也有此弊病，如果已經有臂、腕傷痛，那還是選擇可以全身均衡運動的有氧運動更好。
所以大家在網球運動時要注意身體全麵協調的進行運動，注意網球運動給身體帶來的傷害
