健身器材種類繁多，樣式多樣，有單一訓練某個部位，有綜合訓練多個部位。而肌肉練習器就是一種非常常見的健身器材，那你如何選購適合自己的肌肉訓練器呢？
力量訓練器材為發達肌肉、增強力量的訓練器材。這類器材種類繁多、功能專一。適合一、二個人進行專門練習。這類器材大致又可分為較先進的抗阻力的練習架如蝴蝶機、高低滑輪練習器、小臂屈伸器、深蹲練習器架、腿蹬出練習器等和極為常用的健身器材，如係列杠鈴、係列啞鈴、係列拉力器、頭套、鐵鞋、繩、竿等。這類器材簡單使用、占地麵積小、價格又很便宜所以很適合健身房和家庭的需要。選購這類器材腰注意以下兩點：
(1)設計是否合理?結構是否嚴整?功能是否獨特?外觀是否漂亮?
(2)加減重量是否方便?卡箍是否堅實?
現在知道如何選購適合自己的肌肉訓練器，那就快點買一款吧。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用遊戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
❤相印愛相隨問#最近總感覺胳膊和大腿上的肌肉疼的不行，而且四肢無力，對我的工作造成了一定的影響。聽朋友說我這種情況是肌肉炎，請問肌肉炎有哪些症狀呢？大眾養生網小
一般情況下早期的橫紋肌肉瘤是非常好治療的，隻要做手術把它切除了，然後手術後積極地吃藥保養，就不會有太大的問題的，還是心情要放鬆，不要總是想著這個橫紋肌肉瘤的事，
幼稚小女人問#你好，我半年以前檢查出來賁門鬆弛，已經在使用藥物治療了半年，但是治療效果非常不明顯，這對我的生活造成了極大的影響，不知道這個病還能治好嗎？大眾養生
腿部肌肉跳動可能是由於身體過度疲乏或經過劇烈運動之後而引發的，如果在有充分休息之後仍然沒有緩解趨勢，就要考慮是否是由於缺乏鈣質等微量勻速、電解質紊亂等因素引發的
斷了魘夢問#因為我從小就很喜歡短跑，而且我是個女生，導致我的小腿肌肉非常的發達，小時候並沒有在意，可是現在穿裙子我就會覺得我的小腿肌肉很難看，我想要消除肌肉，不
