騎自行車很多人不僅僅是方便，還為了健身，因為方便的話有汽車，也有公交車，沒有必要去騎自行車，所以自行車的健身效果就體現出來了，不過，騎自行車也有需要重視的重視，這樣的話才能讓您更加安全的進行自行車運動。
騎自行車小孩子都會的，但是，說到騎自行車的基本原則大多數人還是不知道的，所以說，接下來的介紹就讓您了解一下有哪些基本原則，好讓您更加健康的進行自行車運動。
一、騎行最重要的是要佩戴安全頭盔。因為它直接關係到你的生命安全。騎行前檢查一下自己的裝備、刹車、照明、輪胎的氣壓等，很必要。
二、騎行一定要有計劃。要根據每個人的實際情況製定騎行的路線和行程，切不可盲目製定不切實際的行程，那樣既讓大家疲憊不堪，又失去了騎行的樂趣。不但要有必要的修車補胎工具，還應有醫藥急救物品，充足的準備是順利騎行的保障。
三、騎行要編隊。集體出行，騎行要進行編隊，要采用“一”字隊形。這樣不僅能展現團隊風貌，更能節省體力。找一位經驗豐富者帶隊領騎，控製速度，一個接一個，保持安全距離，還要有人負責收尾的工作，以免騎友掉隊。騎行一定要遵守交通法規，不能逆行，不能“超速”，大家在路上一定要控製速度，切不可爭強好勝超車、飆車，注意交通安全。
四、下坡時要控製速度。剛剛結束辛苦的爬坡，麵對長距離的下坡，大家都想享受一下風馳電掣的感覺，很過癮會忘乎所以，但此時已然埋下了危險的種子。你不知道前麵的未知路況是否有危險，除非你想上演空中飛人，否則，還是讓速度慢下來吧，做到一切盡在掌控中。
五、盡量不趕夜路。因為騎行大都在遠離城市的郊外，沒有路燈，即使你裝備有照明係統，但是由於路況的不熟悉、路上行駛車輛的不確定性，請盡量不要在天黑後騎行，未知的危險無處不在。
六、嚴禁酒後騎車。酒後騎車與酒後駕車的情況同樣危險，同樣是在用危險方法危害他人、危害自己的行為，極易釀成悲劇，所以強烈反對酒後騎車。
騎自行車的基本原則我們已經看到了，如果您喜歡騎自行車，那麼上述的介紹對您來說相信就非常的有幫助了，能夠很好的幫助朋友們更加健康安全進行自行車運動，同時，大家也要注意休息，科學運動。
