利用豬腰來進行補腎的朋友相信有不少，因為利用食材來調理身體是最好的方法。對於豬腰補腎的做法，這個是因人而異的，因為還要看喜歡什麼口味。下麵是簡單介紹的兩種方式，有興趣的朋友可以嚐試一下。
一: 山藥燉酥腰
1: 材料：山藥150克，豬腰2個調味料：胡椒粉2克，清湯1000克，香油、鹽各5克，蔥薑適量
2: 做法：1、山藥去皮洗淨切小塊，豬腰剖開，去薄膜，洗淨，兩麵切較細的刀紋，然後一起放沸水裏焯水處理下;2、將清湯倒入砂鍋裏，加入豬腰、料酒、蔥薑，旺火煮沸，小火燜片刻後倒入山藥，燜到山藥酥爛;3、將豬腰取出切片，然後放回砂鍋，加鹽、胡椒粉調味，滴些香油即可。功效：該食療偏方能滋陰補腎、補虛損，通膀胱利尿，幫助消化，還能清涼止渴。
二: 參歸豬腰煲
1: 材料：豬腰3隻，當歸15克，枸杞10克，黨參15克調味料：清湯，黃酒，鹽
2: 做法：1、豬腰剖開，去薄膜，洗淨，枸杞泡水，黨參、當歸洗淨。2、取砂鍋，倒入豬腰、清湯、黨參、黃酒、當歸，旺火煮沸，撈掉浮沫，放枸杞，小火燉三小時，燉到豬腰爛熟，取出切片，放回湯裏，加鹽調味即可。功效：補氣養心，養血，氣滯火盛、便溏者禁用。
